Acest fruct hrănitor oferă multiple beneficii pentru sănătate. Merele vă pot reduce riscul de cancer, diabet și boli de inimă. Cercetările arată că merele pot ajuta și la pierderea în greutate, îmbunătățind în același timp sănătatea intestinului și a creierului.
7.000 de soiuri în toată lumea
Cu peste 7.000 de soiuri diferite disponibile în întreaga lume, nu este surprinzător faptul că merele sunt fructele cel mai consumat la nivel global. De la soiuri roșii dulci, precum Red Delicious, Fuji sau Gala, până la cele verzi acidulate, precum Granny Smith— cu siguranță există un măr pentru toată lumea.
Sunt utilizate în mod obișnuit în preparate, cum ar fi plăcinte, prăjituri, brioșe, gem, salate, fulgi de ovăz sau smoothie-uri. De asemenea, fac o gustare grozavă pe cont propriu. Pe lângă versatilitatea lor culinară și numeroasele culori și arome din care puteți alege, merele sunt un fruct excepțional de sănătos, cu multe beneficii susținute de cercetări. Iată opt beneficii impresionante pentru sănătate ale merelor… [continuare]
Accesați articolul integral pe click.ro
