Înainte să te stresezi că… ești prea stresată, trebuie să-ti dai seama că această emoție producătoare de cortizol și adrenalină îți afectează corpul mult mai mult decât te-ai aștepta. Și nu în direcția dorită.
Stresul ar putea fi numit și dușmanul din noi, atunci când iese la iveală nepoftit, deoarece e asociat cu foarte multe boli, precum obezitate, diabet, Alzheimer, astm, probleme gastro-intestinale și multe afecțiuni ale inimii. Însă, dacă ne e așa de nociv, de ce există? Ai fi surprinsă să vezi cât de util se dovedește a fi, deoarece ne mobilizează atunci când ne simțim amenințați, precum la o întâlnire pe drum de seară, cu lupul, în pădure.
Dar cum în pădurea urbană lupii sunt deghizați, asta ar însemna că n-ar trebui să-i dăm corpului așa des motive pentru ca vasele de sânge să se contracte, presiunea sanguină și pulsul să accelereze pentru a fi în stare să fugim sau să luptăm. Studiile spun că devenim din ce în ce mai stresați, de la un an la altul. Iar asta ne poate îmbolnăvi. Iată cum!… [continuare]
Accesați articolul integral pe elle.ro
