ziare.com
ziare.comSanatate & Fitness

5 schimbări pentru sănătate pe care să le încerci în noul an. De ce să renunți la clătire după periajul dinților

Este sezonul rezoluțiilor. Dacă îngrijirea sănătății este unul dintre obiectivele tale pentru 2025, iată câteva sfaturi ușor de implementat pe care le recomandă experții anul acesta pentru a fi mai sănătos în noul an.

1. Renunță la clătirea după periajul dinților

Videoclipuri virale de pe TikTok au provocat modul în care mulți oameni își periază dinții. Sfatul lor: periază-ți dinții cu o pastă de dinți care conține fluor, scuipă – dar nu clăti. Experții dentari sunt de acord. Ei recomandă periajul de cel puțin două ori pe zi cu o pastă de dinți care conține fluor pentru a preveni cariile. Și spun că evitarea clătirii după periaj permite fluorului să rămână pe dinți, oferind o protecție suplimentară.

Cei care preferă să clătească ar trebui să clătească ușor cu o cantitate mică de apă, precum un strop luat în palmă, sau să întârzie clătirea cu aproximativ 20 de minute, a declarat Brittany Seymour, purtător de cuvânt al Asociației Dentare Americane și profesor asociat la Școala de Medicină Dentară de la Harvard… [continuare]


Accesați articolul integral pe ziare.com

Declinarea răspunderii! stirihub.ro este un agregator automat al media din Romania. În fiecare articol este specificat hyperlinkul către sursa primară. Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (ziare.com). Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail – contact@stirihub.ro. Conținutul va fi șters în 24 de ore.

Care este reacția ta la acest articol?

Comentează

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Alții au citit si ...