Ți se spune că faci pe victima și atunci te simți și mai neajutorată? Dinamica poate fi schimbată, în primul rând de la tine.
Când partenerul îți spune virulent că faci pe victima, emoțiile care te cuprind sunt un mix pe care câteodată e greu să-l descompui. Frustrare, furie că îți pune asemenea etichete, tristețe că nu te înțelege, nu te vede, nu se poate pune în locul tău, neputință atunci când chiar ai un sentiment de neajutorare și voiai din partea lui sprijin. Ca orice dinamică în cuplu ea este întreținută în diferite grade de ambii parteneri, iar ce poți face tu nu doar că are șansele să îi schimbe lui perspectiva, dar mai ales tu să nu te vezi o victimă.
Refuză eticheta
Pe un ton ferm, calm transmite-i că nu este un termen care să te reprezinte, nu te identifici cu el și nu îl accepți din partea lui. De asemenea, că îi ceri ca pe viitor să nu mai folosească aceste etichete nepotrivite. Înainte de a spune aceste cuvinte îndreaptă-ți atenția către ceea ce se petrece la nivel corporal. Care e postura ta? Oare ești cu spatele arcuit, cocoșată, cu umerii orientați către podea? Privești în jos? Ridică-te în picioare sau dacă preferi să rămâi pe scaun îndreaptă-ți spatele, gâtul și privește direct în ochi partenerul. Dacă ești în picioare simte podeaua solidă sub tălpi, dacă ești așezată simte scaunul solid sub șezut. Postura dreaptă, semeață, nu e una de apărare, retragere, ca mai devreme, dar nici una de atac. Ci o postură care arată că ești asumată, fermă, în contact cu tine și pregătită să pui sănătos granițele de care ai nevoie…
Accesați articolul integral pe
