Indiferent de sex, vârstă, indiferent dacă kilogramele în plus se datorează unei sarcini, unei despărțiri sau pur și simplu imposibilității de a renunța la dulciuri, pierderea în greutate nu este nici pe departe la fel de ușoară ca luarea în greutate.
Nu contează numărul de kilograme pe care vor să îl piardă, foarte puțini sunt cei care își duc dorința de a slăbi la bun sfârșit, ceilalți având o serie de motive pentru care renunță:
Pierderea în greutate durează prea mult
Dietele chinuitoare, exercițiile fizice zilnice, stabilirea ritmului de viață sănătos par să dea rezultate foarte întârziate în comparație cu așteptările tale. Pentru a continua ceea ce ai început, cunoaște-ți și acceptă-ți ritmul de slăbire, calculează numărul de kilograme de care scapi într-o săptămână de dietă și exerciții fizice și calculează perioada în care vei ajunge la numărul de kilograme pe care ți le dorești… [continuare]
Accesați articolul integral pe elle.ro
