Trebuie să recunoaștem faptul că așteptăm cu nerăbdare dimineața pentru a savura o ceașcă de cafea, însă acest obicei poate dăuna pe termen lung.
Știm deja că una dintre cele mai cunoscute băuturi din lume este cafeaua și nici nu ar trebui să ne mire acest lucru, deoarece gustul ei este incomparabil.
Și cu toate că există nenumărate beneficii ale consumului de cafea, cum ar fi faptul că te ajută la arderea grăsimilor, reduce riscul de Alzheimer sau îmbunătățește nivelul de energie, fie și pentru o perioadă destul de scurtă, sunt mai multe beneficii dacă alegi să bei cafea fără cofeină sau renunți complet la ea.
În plus, poți alege să consumi alte alimente pentru a avea energie întreaga zi, cum ar fi avocado, banane sau chiar ciocolată neagră. Iată ce se întâmplă în organismul tău atunci când renunți la cofeină… [continuare]
Accesați articolul integral pe elle.ro
