Deși la prima vedere un proces de slăbit pare ceva dificil, acesta se poate dovedi ușor de dus, dacă se adoptă o dietă potrivită.
Deși la prima vedere un proces de slăbit pare ceva dificil, acesta se poate dovedi ușor de dus, dacă se adoptă o dietă potrivită. Ca să ajungi să pierzi în greutate, este indicat să îți faci un program bazat pe disciplină în odihnă, selecție în alimente, dar și să înlocuiești sedentarismul cu mișcarea. Este nevoie de efort și de implicare din partea ta, ca să reușești să pierzi kilogramele dorite într-un mod sănătos și să-ți menții apoi greutatea. Important este să te încarci cu voință și determinare și să identifici obiceiurile și produsele de ajutor în acest proces. Iată câteva recomandări de alimente care pot funcționa în procesul de slăbit!
Cafea infuzată cu ingrediente ce ajută silueta
Dacă ești iubitor de cafea, poți lua în calcul să încerci un sortiment care să aibă în compoziție ingrediente de ajutor pentru siluetă. Un exemplu în acest sens este cafeaua cu guarana și maca. Printre beneficiile pe care le are, guarana ajută la eliminarea excesului de apă din organism și reduce pofta de mâncare. Maca te ajută să ai un tonus excelent, energizează organismul și scade nivelul de oboseală. Un astfel de preparat poate reprezenta băutura optimă de servit dimineața la micul-dejun. Această combinație de ingrediente reprezintă un bun supliment pe care îl poți adopta în stilul tău de viață. Însă pentru ca un regim de slăbit să funcționeze este necesar să ai și o alimentație sănătoasă, bazată pe legume și alimente hrănitoare… [continuare]
Accesați articolul integral pe elle.ro