Profesorul doctor Alexandru Vlad Ciurea a fost invitatul lui Mihai Morar la podcastul „Fain & Simplu”. Medicul a vorbit despre lucrurile pe care o persoană le are la îndemână pentru a nu ajunge să aibă depresie. Este vorba despre lucruri frumoase de care trebuie să se înconjoare: cititul, plimbările, râsul. Toate duc la o gândire pozitivă.
„Printr-o întâmplare am trecut și eu printr-o depresie. Trebuie să reușești să ieși. E ca și când te-ai îneca și trebuie să ieși în sus, la suprafață. Înoată, deschide geamul, trage oxigen. Tu trebuie să fii un exemplu. Dacă tu te prăbușești, familia ta ce o să zică? Copiii te văd în patru labe și nu știi în ce lume ești. Trebuie să nu cazi în depresie”, a povestit medicul Vlad Ciurea.
El spune că, pentru a nu intra în depresie, o persoană „trebuie să respecte ceea ce ne-a dat Dumnezeu”.
„Mergeți, vedeți, nu rămâneți în casă, nu rămâneți sedentari”
„Activitatea (e importantă – n.red.). Televizorul duce la o adicție. În sedentarism, funcțiile scad atât organice, cât și cele psihice. Nu mai gândești tu, gândește cel de la televizor pentru tine… [continuare]
Accesați articolul integral pe gandul.ro
