Alimentele care îți blochează creierul! Te-ai încărcat cu fructe de pădure colorate, ai ronțăit nuci și ai mâncat somon. Toate acestea sunt mișcări bune dacă obiectivul este o mai bună sănătate a creierului. Dar cum rămâne cu alimentele care ar putea crește riscul de probleme de dispoziție sau de memorie, mai ales pe măsură ce îmbătrânești? Află ce elemente potențial problematice ar trebui să își facă mai puține apariții în farfuri, sau să dispară cu totul. Prof. Dr. Vlad Ciurea a vorbit recent, la podcastul lui Cătălin Măruță, de alimentele care îți blochează creierul, și de care ar trebui să scapi. Dacă te-am făcut curios, citește mai departe să vezi care sunt alimentele care îți blochează creierul.
Cele mai proaste alimente pentru creierul tău, în opinia nutriționiștilor
Când vine vorba despre ce să mănânci pentru a-ți menține creierul în formă maximă, este de fapt un pic mai simplu. Ceea ce este bun pentru restul corpului este bun și pentru creierul tău.
Umple-ți farfuria cu alimente integrale, mai multe plante decât alimente de origine animală și multe produse colorate ajută foarte mult… [continuare]
Accesați articolul integral pe playtech.ro
