Timpul va merge tot înainte, dar cu cât începem mai repede să avem grijă de tenul nostru, cu atât efectele vor fi mai de lungă durată.
Chiar dacă nu putem da timpul înapoi, ce putem face este să avem grijă de tenul nostru ACUM. Oferindu-i hidratarea necesară, consumând alimente sănătoase și având grijă să ne demachiem, putem încetini procesul de îmbătrânire și chiar scăpa de câteva riduri fine.
Iată care sunt cei mai importanți pași pe care să îi urmezi:
Somnul
Pielea se regenerează în somn, iar lipsa acestuia poate cauza lucruri nedorite precum acnee, cearcăne accentuate, inflamație în jurul ochilor, riduri și multe altele. Un somn de aproximativ opt ore pe noapte face minuni pentru piele. Este de asemenea foarte important să avem o oră de culcare cât mai devreme deoarece regenerarea celulelor se întâmplă în jurul orei 23. Circulația sângelui la nivelul tenului crește, iar asta are ca rezultat un ten strălucitor… [continuare]
Accesați articolul integral pe elle.ro
