Există multe lucruri care te fac să te simți epuizată și stoarsă de energie. Activitățile de zi cu zi ne pot face să arătăm obosite. Privarea de somn este prima cauză a lipsei de energie, însă nu este singura.
Mai jos, ai o listă de lucruri care ar putea să te facă să te simți și să arăți cu adevărat extenuată.
1. Lipsa de activitate
Când ești inactivă ore la rând, cel mai probabil te vei simți foarte obosită mai târziu. Activitatea fizică ajută sistemul cardiovascular să funcționeze mult mai eficient și să furnizeze oxigen și nutrienți pentru țesuturile tale. Rămâi activă ca să economisești energia care ar putea, altfel, să lucreze împotriva ta… [continuare]
Accesați articolul integral pe elle.ro
Declinarea răspunderii! stirihub.ro este un agregator automat al media din Romania. În fiecare articol este specificat hyperlinkul către sursa primară. Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (economica.net). Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail – contact@stirihub.ro. Conținutul va fi șters în 24 de ore.
