Perioadele aglomerate sunt stresante pentru oricine, dar, din cauza unor obiceiuri aparent inofensive, s-ar putea să îți faci singură rău. Respiră adânc și încearcă să te relaxezi.
S-ar putea să fii stresată pentru că…
1. Nu ai râs astăzi
Dacă nu îți amintești când a fost ultima dată când ai râs cu lacrimi, ar trebui să începi să te gândești mai bine la viața ta. În urma cercetărilor s-a dovedit că râsul reduce stresul, stimulează fluxul sanguin, relaxează mușchii, ajută la menținerea unui sistem imunitar sănătos și calmează durerea. Așadar, încearcă să râzi mai des, fie că te uiți la un film amuzant, fie că vorbești cu prietenii… [continuare]
Accesați articolul integral pe elle.ro
Declinarea răspunderii! stirihub.ro este un agregator automat al media din Romania. În fiecare articol este specificat hyperlinkul către sursa primară. Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (elle.ro). Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail – contact@stirihub.ro. Conținutul va fi șters în 24 de ore.
