Managementul timpului poate fi o problemă mare pentru mamele care stau acasă și au multe lucruri de rezolvat. Pentru mamele care doresc ce este mai bun pentru ele și familiile lor, gestionarea timpului poate juca un rol major în succesul lor.
Dacă te simți mereu grăbită și simți că nu reușești să finalizezi nimic pe parcursul zilei, poate dorești să îți reevaluezi metodele de gestionare a timpului. Dacă ai senzația că nu te poți concentra pe un singur lucru și nu poți gestiona bine distragerile, ar trebui să iei o pauză și să reînveți elementele de bază.
Managementul timpului este un concept simplu: planifică și organizează-ți programul pentru a folosi timpul cât mai clar și productiv posibil. Totuși, ca și în cazul majorității mamelor care stau acasă, trebuie să acceptăm că vor exista multe obstacole pe parcursul zilei și trebuie să le gestionăm.
Dacă simți că nu ai timp liber sau că ești prea ocupată alergând după copii, iată câteva sfaturi pentru a-ți face timpul mai productiv și pentru a găsi puțin timp pentru tine.
Trezește-te puțin mai devreme și fă-ți timp pentru tine
Amintește-ți că ai control asupra momentului în care te trezești. Ia în considerare să te trezești puțin mai devreme. Găsesc că primele 30 – 60 de minute ale zilei, în care doar reflectez, fac minuni pentru starea mea mentală. Ia-ți câteva minute pentru a savura o cafea sau un ceai și notează ce trebuie să faci pentru ziua respectivă sau, poate, nu face absolut nimic. Dacă vrei, notează orice sarcini pe care le-ai promis familiei sau ție însăți să le faci mai devreme și prioritizează-le în funcție de momentul în care le poți îndeplini.
Dacă vrei cu adevărat să faci ceva grozav, începe să faci exerciții fizice: trezește-te cu 60 de minute înaintea familiei și fă mișcare. Mișcarea este o modalitate excelentă de a începe ziua și îți limpezește mintea. Este foarte important să trăiești un stil de viață sănătos. Ideea este să îți oferi un avantaj. Din nou: tu poți controla când te trezești.
Controlează cerințele venite de la copii
Copiii pot fi o distragere foarte puternică și îți pot lua ușor atenția. Am doi copii mici (șase și trei ani) și se pare că au o cerere la fiecare 30 de secunde. În unele zile, ajung să iau Advil până la ora 9:00 dimineața. Totuși, trebuie să accepți faptul că familia ta vine pe primul loc.
Cel mai bun lucru pe care îl poți face aici este să încerci să îți înveți copiii să ceară lucruri pe rând și, dacă vârsta le permite, să le arăți cum să facă unele lucruri singuri. Dacă faci ceva foarte important și nu este o cerere urgentă din partea copilului tău, încearcă să amâni cererea până termini ce ai de făcut. Timpul tău poate fi folosit bine învățându-ți copiii să se descurce singuri cu câteva lucruri atunci când cer ceva.
Ține mereu la îndemână un caiet și un pix
Încearcă să ții mereu un caiet cu tine. Atâta timp cât nu conduci sau nu faci ceva periculos, este cel mai bine să notezi gândurile tale aleatorii într-un caiet. În acest fel, poți decide ce să faci cu ideea atunci când ești gata să revizuiești informațiile noi. Aceasta este o modalitate bună de a decide dacă o idee este suficient de bună pentru a fi urmată. Mai important, poți prioritiza ideea.
Notarea ideilor și a sarcinilor uitate într-un caiet poate fi un instrument puternic în gestionarea distragerilor. Dacă ești ca mine (cu o minte care merge într-un ritm foarte rapid), un carnet de notițe și un pix sunt esențiale pentru gestionarea timpului.
Gestionarea timpului este necesară pentru aproape oricine în această lume super ocupată în care trăim. Totuși, consider că este și mai importantă pentru mamele care stau acasă deoarece suntem responsabile pentru a ne menține familiile unite. Zilele noastre sunt pline de alergat pentru copiii noștri, lucrând la multiple proiecte în același timp, iar unele dintre noi încearcă să jongleze cu școala sau cu o afacere de acasă. Astfel, abilitățile de gestionare a timpului sunt cu siguranță necesare și pot ajuta cu adevărat.
