Toți știm principiile de bază pentru o viață lungă și sănătoasă: exerciții regulate, o dietă sănătoasă, renunțarea la fumat și limitarea consumului de alcool, de sare, zahăr și grăsimi.
Cercetătorii au vești bune pentru noi: acestea nu sunt singurele lucruri pe care le putem face pentru a atinge vârsta străbunicilor.
Știai că un câine ca animal de companie îți poate prelungi viața? Explicația este simplă: posesorii de câini trebuie să iasă de cel puțin două ori pe zi cu câinele la plimbare, ceea ce îi menține în formă. În plus, în felul acesta petrec mai mult timp în aer liber față de aceia care își împart timpul între casă și birou. Iată alte lucruri pe care le poți face și la care nu te-ai fi gândit niciodată… [continuare]
Accesați articolul integral pe elle.ro
