Stând în fața oglinzii, spunându-ți că ar trebui să slăbești, nu va produce nicio schimbare. Pierderea în greutate este dificilă, dar și foarte satisfăcătoare.
Nu există scurtături, această cauză necesită un efort constant. Așteptatul nu este suficient. Ai nevoie de motivație, nu doar să începi, ci și să continui. Iată care sunt pașii pe care trebuie să ii iei în considerare:
1. De ce vrei să slăbești?
Știi toate variantele: să arăți mai bine, să te simți mai bine, să fii mai sănătoasă. Dar care este cel mai important motiv? Pentru a porni la acest drum, trebuie să faci cu adevărat o introspecție. Iar în primul rând, trebuie să dorești această schimbare pentru tine, nu pentru alții. Dar găsește cauza reală pentru care vrei să slăbești și încearcă să o înțelegi. Chiar dacă această cauză este doar imaginea pe care o vei afișa pe plajă în această vară… [continuare]
Accesați articolul integral pe elle.ro
