Nu mai ai nicio tragere de inimă pentru nimic. Stările depresive au început să îți fie foarte familiare deoarece relația ta de cuplu te-a epuizat emoțional.
Senzația este că ai ajuns la fundul sacului. Parcă te-ai epuizat, dar nu fizic, ci emoțional. Resursele tale s-au terminat și ești atât de tristă încât uneori nu mai știi ce să faci cu emoțiile tale. Să le simți, să vezi ce nevoie neîmplinită se află în spatele lor, ce mesaj important poartă. Ori să le eviți cum poți. Fie te refugiezi în muncă, fie cauți tot felul de activități prin care să te reglezi precum sport în doze optime, întâlniri cu oameni dragi. Dar parcă câteodată nici de acestea nu sunt de ajuns. Iar să îți spui că totul este ok, e doar o fază a relației… nu mai funcționează.
Îți este greu să te concentrezi la muncă…
… deși e autoliniștirea cea mai la îndemână. Capacitatea ta de atenție și de efort au scăzut, ca atare nu mai ai aceeași eficiență. Îți faci treaba în continuare, deși mai greu și mai lent. Din când în când mintea îți fuge la problemele din cuplu, dar îți spui că ești la serviciu și nu e momentul pentru asta…
Accesați articolul integral pe
