Sunt câteva strategii simple prin care să ai grijă de tine în cuplu. Astfel îți reamintești cine ești sau descoperi noi lucruri despre tine.
Din loialitate pentru partener, copleșită de responsabilități uiți să mai ai grijă de tine. Sau consideri că asta ar fi un gest de egoism. Și nu ai fost învățată că este o practică sănătoasă de pe urma căreia nu beneficiezi doar tu, ci și partenerul, copiii, ești mai eficientă la serviciu, mai în armonie cu tine și faci față mai ușor problemelor care inerent apar. Poate că în copilărie ai văzut mai degrabă dovezi de autosacrificiu, iar societatea în sine promova această grijă de cel de lângă tine în detrimentul propriei persoane. De asemenea, în timp apare o contopire cu partenerul. Câteodată ți se pare că semănați atât de mult încât nu mai știi care e granița. Unde începe și se termină el, unde începi și te termini tu. O criză de identitate e după colț, dar poți să o previi.
Timp dedicat
Nu este nimic în neregulă să lași preț de câteva ore copiii cu tatăl lor. Sau o dată la câteva luni să pleci undeva câteva zile cu prietenele sau chiar și singură. Specialiștii în parenting chiar recomandă timp pentru fiecare părinte individual cu copiii. Iar dacă te uiți la ceea ce face partenerul probabil că vei descoperi că are seri de fotbal, plecat la pescuit cu prietenii sau activități clare între bărbați. Ori își ia pentru sine și jumătate de oră în care stă și uneori poate și să ardă casa, dar el se uită la meci. Folosește-l ca sursă de inspirație și ai în minte echitabilitatea. Oare și el a uitat de grija și timpul pentru sine? E necesară o reorganizare mutuală…
Accesați articolul integral pe
