Vă certați îngrozitor și ai senzația că partenerul scoate tot ce-i mai rău din tine? Cum să reglați asta.
Vă certați și amândoi vă pierdeți controlul. Încep critica, acuzele de tot felul, legate nu doar de situația curentă. Vă aduceți aminte de la Adam și Eva de diferitele greșeli sau moduri în care v-ați rănit reciproc. Evident, atunci când unul dintre voi o ia pe acest drum, celălat i se alătură în același fel.
Practic vă activați instantaneu pe modul de luptă și porniți la război. Dar există o abordare diferită! Mai precis, să vă antrenați creierul să iasă din această stare de reactivitate și să reacționați mult mai sănătos, din rol de Adult. Iată ce exercițiu recomandă specialiștii de la Imago Relationships North America, cu mențiunea că este important să îl faceți zilnic. Exact ca pe un antrenament, doar că de această dată unul mental… [continuare]
Accesați articolul integral pe elle.ro
