Toamna este sezonul ideal pentru a reuși să îți schimbi alimentația și să faci alegeri alimentare cât mai sănătoase. Iată care sunt sfaturile de care trebuie să ții cont.
Dacă îți propui să îți schimbi stilul de viață, ar trebui să ai în vedere faptul că toamna este momentul ideal în care să o faci. Și spunem asta pentru că ai o mulțime de alimente din care să alegi și prin care să îți creezi un nou stil de viață.
În cele mai multe dintre cazuri, cele mai multe femei țin diete vara deoarece atunci simt că le este mult mai ușor să slăbească, însă află că și toamna vei găsi motivația potrivită, de ajutor fiind multitudinea de fructe și legume de sezon. Totodată, înainte de a ține o dietă, trebuie să ai grijă și de felul în care combini alimente pentru a nu lua în greutate… [continuare]
Accesați articolul integral pe elle.ro
