Un pahar de vin în timpul serialului preferat, o bere la festivalul de muzică, un shot de tequila în seara fetelor! Fiecare dintre noi a avut parte, măcar o dată, de aceste mici “plăceri”.
Însă te-ai gândit vreodată la efectele ulterioare pe care alcoolul le are asupra organismului tău? Iată doar câteva dintre ele.
1. Regimul de fitness are de suferit
Consumul de alcool nu face casă bună cu niciun fel de activitate fizică, deoarece alcoolul deshidratează foarte tare corpul. În plus, slăbește mușchii, în special cei din zona coapselor și ai gleznelor. Dacă te decizi să faci o tură de alergat în parc, după o noapte în care nu te-ai limitat doar la suc, trebuie să știi că organismul tău va fi foarte solicitat, acest efort având o influență negativă… [continuare]
Accesați articolul integral pe elle.ro
