Dacă vrei să slăbești sau să te menții în formă, avem o veste bună pentru tine. Există câteva metode care te vor ajuta să arzi calorii într-un mod relaxat.
Este acum mai simplu ca oricând să arzi calorii într-un mod relaxat. Și trebuie să recunoaștem, sunt metode mult mai atrăgătoare decât mersul la sală și alergatul pe bandă. Iată cum poți să arzi calorii într-un mod relaxat:
O baie fierbinte
Te simți stresată? Ce zici de o baie fierbinte și de momente plăcute în compania sărurilor de baie preferate? Un studiu recent realizat de Universitatea Loughborough din Marea Britanie te va convinge să renunți la dușul zilnic în favoarea unei băi fierbinți. Conform studiului, a sta în apa fierbinte, în cadă, timp de o oră, te ajută să arzi până la 130 de calorii. Relaxare totală și calorii consumate? Cum ai putea spune nu?
Ieși la plimbare cu animalul de companie
O plimbare cu animalul de companie este plăcută atât pentru tine, cât și pentru patrupedul tău. Alocă-ți mai mult timp data viitoare când ieși la plimbare. De ce? O plimbare de o oră împreună cu animalul de companie te va ajuta să arzi până la 225 de calorii. Sună excelent!… [continuare]
Accesați articolul integral pe elle.ro
