Vrei o siluetă mai suplă, mai fermă și mai tonică! Îți impui cure de slăbit, faci mai mult sport și te ferești de dulciuri, dar cum te menții după perioada dietei este foarte important! Îți prezentăm cele mai comune greșeli pe care le faci după ce ai slăbit!
Ai reușit! În sfârșit, te-ai descotorosit de kilogramele în plus care îți dădeau atâtea bătăi de cap și disconfort. După refuzul meselor sățioase și după multe ore petrecute în sala de sport, ai ajuns să ai greutatea și silueta dorită, însă trebuie să-ți spunem adevărul și să-ți dezvăluim că partea dificilă nu s-a încheiat.
Menținerea acestei greutăți este un alt proces prin care trebuie să treci! Pentru a-ți păstra noua siluetă, informează-te despre cele mai comune greșeli comise după pierderea kilogramelor în plus.
Renunți la exercițiile fizice!
Turele de jogging prin parc sau sesiunile constante din sala de sport nu ar trebui să rămână doar un obicei din trecut, practicat atunci când erai motivată să slăbești. Pentru că acele kilograme de care tocmai ai reușit să scapi să se țină departe de tine, sportul trebuie să facă parte din rutina ta săptămânală, pentru că este unul dintre factorii importanți care contribuie la pierderea în greutate. În plus, mișcarea te va ajuta să trăiești mai sănătos și stimulează buna dispoziție!… [continuare]
Accesați articolul integral pe elle.ro
