Include câteva trucuri simple în rutina ta zilnică iar kilogramele vor dispărea ca prin minune. Vei vedea cât de simplu este…
Iată 6 lucruri pe care să le faci dimineața, pentru a scăpa de kilogramele în plus.
Citește și:
- Impactul major al obezității în apariția diabetului de tip 2 și importanța unui stil de viață sănătos
- Tipul de bărbat de care trebuie să fugi, fără să te uiți în urmă! 5 caracteristici la care să fii atentă
Mai mult somn
Nu îți sugerăm să oprești soneria telefonului dimineața și să ajungi târziu la serviciu, însă dacă poți renunța la tabieturile tale pentru a prinde câteva minute în plus de somn, fă-o!
Studiile au arătat că somnul este vital atunci când îți propui să slăbești. Dacă îți este greu să te dai jos din pat dimineața, înseamnă că organismul tău are nevoie de mai multă odihnă. Încearcă să îți reorganizezi programul astfel încât să ajungi mai devreme la culcare seara… [continuare]
Accesați articolul integral pe elle.ro
Declinarea răspunderii! stirihub.ro este un agregator automat al media din Romania. În fiecare articol este specificat hyperlinkul către sursa primară. Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (elle.ro). Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail – [email protected]. Conținutul va fi șters în 24 de ore.
